BEWUSSTSEIN & SELBSTWIRKSAMKEIT
Wie oft erleben wir Situationen, in denen Gefühle und Gedanken, oft auch körperliche Reaktionen blitzschnell über uns hereinbrechen. In Sekundebruchteilen ändert sich unser Fühlen, unser Wahrnehmen und unser Erleben. Freude, Verliebtsein, Glück nehmen wir gerne an. Leid, Ärger, Trauer oder Ohnmacht fordern uns heraus.
Viele dieser Bewusstseinszustände sind veränderlich und können von uns gestaltet werden.
Dieser Kurs bietet Raum, Gefühle, Gedanken und Wahrnehmungen zu beobachten und zu erforschen, sowie die guten Gründe für diese Bewusstseinszustände und deren Sinnhaftigkeit zu würdigen. Damit wird eine Basis für Veränderung geschaffen.
Teilnehmende stärken ihre bereits vorhandenen Ressourcen und erproben neue Strategien, um das innere Erleben selbstwirksam zu gestalten.
Die im Kurs angebotenen Methoden wie
- Körper- und Atemübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Kurzmeditationen
- Innere Reisen und Imaginationen
- Strategien für innere Veränderung
- ressourcen- und lösungsorientierte Gruppengespräche
- Bewegen in der Natur
können in eine Präsenz führen, die der liebevollen Hinwendung zu sich und anderen die Türe öffnet.
Beginn: Dienstag, 04. Oktober 2022, 16 Uhr
Ende: Freitag, 07. Oktober 2022, 14 Uhr
Ort: Landguet Ried, Centre for mindful living, Niederwangen / Bern
Kursgebühr: CHF 660.-, zuzüglich Unterkunft & Verpflegung
Anmeldung: info@brunokapfer.com
Information: +41 (0) 76 417 21 21
Unterkunft und vegetarische Vollpension :
- im Standard-DZ (Dusche & WC auf Etage): CHF 300.- (CHF 100.- pro Nacht)
- im Komfort-DZ (eigene Dusche & WC): CHF 375.- (CHF 125.- pro Nacht)
- DZ als EZ auf Anfrage und je nach Verfügbarkeit
Buchung: bitte direkt bei Landguet Ried (www.landguet.ch)
Mail: office@landguet.ch
+41 (0) 31 981 03 77
Ansprechpersonen: Antje Stahlschmidt, Clara Fedier
Daten 2023 und 2024: noch nicht festgelegt.